Beschreibung

Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke des Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit wahrzunehmen. Feinsinnige und lebensbejahende Methoden weisen dabei den Weg. Vermittelt werden die klassischen Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus der Hatha-Yogatradition, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt und angepasst sind. Sie geben Kraft und Selbstvertrauen, verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördern innere Harmonie und Zufriedenheit für eine stressfreie und entspannte Schwangerschaft. Die Methoden des Hatha-Yoga bieten die Möglichkeit mit einer erhöhten Stressbelastung umzugehen, bzw. Stresssituationen von vornherein grundsätzlich vermeiden zu lernen. Somit kann eine nachhaltige Stressreduktion sowie körperliche und geistige Regeneration erreicht werden.