Beschreibung

Du magst Yoga und Pilates (probieren) und kannst dich zwischen beiden nicht entscheiden? Dann komm doch mal ins Yogilates! Da hast du das Beste aus Beiden. Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper und Entspannung für den Geist. Du übst mit anderen Frauen in einer fröhlichen Atmosphäre. Endlich Zeit für dich! -Pilates und Yoga kombiniert. -Wirkt sich auch positiv auf dem Rücken, Beckenboden und Bauch. -Gibt Stabilität und Beweglichkeit. -Berühigt den Kopf. Nach den Übungen von "Dr. Bernadette De Gasquet" ohne Crunches oder Situps. Dieser Kurs ist in alle Lebensphasen geeignet (ausser Schwangerschaft). Immer im Einklang mit dem Atem und der Physiologie des Körpers. Beim Wahl von "vor Ort Zahlung" überweise bitte den Kursbetrag vor Kursbeging an : Sarah Reinsdorf - Hamsa Studio - IBAN: DE72 6805 0101 0014 1490 12 Sparkasse Freiburg

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